"Es gibt vielleicht kein allgemeineres Heilmittel als Ruhe."       - Edmund Jacobson -



Willkommen.

 

Schön, dass Sie auf meine Webseite gefunden haben!

 

Viele Menschen der verschiedensten Altersgruppen klagen darüber, dass Sie sich gestresst und gehetzt fühlen durch Vielfachbelastung und den Zwang, ständig erreichbar sein zu müssen. Berufstätigkeit, Haushalt, Familie, ein gut gefüllter Terminkalender, oft auch die Pflege von Angehörigen und zahlreiche andere Aktivitäten müssen organisiert werden. Alles soll möglichst perfekt sein.

 

Das kann aber nur funktionieren, wenn man die Möglichkeit zur regelmäßigen Regeneration hat, einfach mal abschalten und entspannen kann. Dabei möchte ich Ihnen gerne behilflich sein. In Porz, aber auch an anderen Orten, biete ich Kurse und Workshops zu den Themen Entspannung, Meditation und Stressbewältigung an. Mit  

  • Autogenem Training
  • Muskelentspannung nach Jacobson
  • Meditation & Klang
  • ZENbo® Balance Training
  • Entspannung in der Natur - achtsam-meditatives Waldbaden sowie "Walk & Relax"
  • meditativem Zeichnen

unterstütze ich Sie gerne dabei, Ruhe und Erholung zu finden, neue Energie für den Alltag zu tanken, gelassener zu werden, in der eigenen Mitte anzukommen und damit widerstandsfähiger gegen Stress zu sein oder zu werden.

 

Informieren Sie sich hier über meine Kurse und Workshops, die ich über Volkshochschulen und andere Bildungsträger anbiete. Auch individuell gestaltete Kurse, Workshops oder Events für Kleingruppen setze ich gerne für Sie um.Vielleicht finden Sie auf den folgenden Seiten eine Entspannungstechnik, die Sie anspricht und den Entspannungskurs, der zu Ihnen passt – also Ihre ganz persönlichen Ruhepunkte.

 

Ihre Fragen beantworte ich gern und freue mich, Sie vielleicht bald in einem meiner Kurse
begrüßen zu dürfen.

 Kristina Beyer

Entspannung. Meditation. Stressbewältigung.

 

Telefon: 0177-5432836

www.ruhepunkte-porz.de